KORZYŚCI Z KRUCHYCH ORZECHÓW LASKOWYCH

Korzyści z chrupania orzechów laskowych wynikają bezpośrednio z zawartości orzechów laskowych w tym przysmaku. Orzech laskowy to owoc bogaty w witaminy z grupy B oraz witaminę E. Ale nie tylko. Ma wysokie stężenie minerałów, takich jak magnez. Dlatego orzechy laskowe są naturalnym przeciwutleniaczem, który może również wzmocnić układ odpornościowy i kostny. Składniki odżywcze zawarte w orzechach laskowych są w stanie zapobiegać niektórym chorobom, takim jak choroby układu krążenia i anemia. Wreszcie, dzięki bogactwu błonnika, zapobiegają zaparciom i promują zdrowe funkcje jelit.

PRZEPISY: KREM NUTELLA Z KRUCHYMI ORZECHAMI LASKOWYMI

Aby przygotować ten świeży deser, wystarczy dodać kilka obfitych łyżek Nutelli i cukru pudru do mascarpone. W tym samym czasie ubij zimną śmietanę z lodówki. Połączyć mieszankę mascarpone i Nutelli ze śmietaną, mieszając od dołu do góry, aby jej nie rozpuścić. Weź szklankę i umieść w niej krem, naprzemiennie z kilkoma warstwami roztopionej Nutelli. Na koniec uzupełnij deser w szklance garścią pokruszonych orzechów laskowych, aby nadać mu odrobinę chrupkości.