Moro Oranges : Oranges rouges alliées à la santé

31 octobre 2024

PĂ©riode de maturation : dĂ©cembre - mars RĂ©pandue Ă  Syracuse au XIXe siècle, cette variĂ©tĂ© a une saveur beaucoup plus intense et une couleur plus rouge que les autres. Les oranges Moro sont de taille moyenne, très sucrĂ©es et juteuses, presque sans pĂ©pins, très pigmentĂ©es et parmi les plus adaptĂ©es Ă  la production de jus. Leur coloration caractĂ©ristique est due Ă  la prĂ©sence d’anthocyanes, l’ un des flavonoĂ¯des les plus importants des vĂ©gĂ©taux. Selon une Ă©tude publiĂ©e dans la revue acadĂ©mique The Plant Cell, les oranges sanguines ne dĂ©veloppent des anthocyanes que dans certaines conditions environnementales, nĂ©cessitant une plage de tempĂ©ratures entre les jours chauds et les nuits froides ; sans ces caractĂ©ristiques climatiques, les fruits ne produiraient pas les pigments et les oranges finiraient par ressembler Ă  celles de la variĂ©tĂ© blonde.

Les oranges Moro possèdent d’excellentes qualitĂ©s organoleptiques. Riches en flavonoĂ¯des, elles aident Ă  lutter contre les signes du vieillissement en favorisant la reconstitution des fibres de collagène. Elles sont Ă©galement très riches en eau, en potassium, en calcium, en phosphore, en sodium, en vitamines A et C et en carotĂ©noĂ¯des. Peu caloriques, elles sont excellentes pour faire des jus contre les rhumes de saison et, enfin, elles sont riches en antioxydants ! Voici une recette savoureuse pour le petit-dĂ©jeuner, accompagnĂ©e d’un bon verre de jus d’orange sanguine Moro :

BEIGNET Ă€ L’ORANGE SANGUINE


Ingrédients:
-3Å“ufs -150g desucre -170g debeurre -60mlde jus d’orange rouge Moro -Epluchures d’orange rouge calibrĂ©es -Farine00 200g -8g delevure chimique -1cuillère Ă  cafĂ© d’extrait de vanille

Pour le glaçage :
-50 g desucre glace -1orange Moro rouge Tamiser la poudre et faire fondre le beurre au bain-marie, puis laisser refroidir. Lavez les oranges, rĂ¢pez leur zeste et pressez-les pour obtenir le jus. Mettez le four en mode statique Ă  180°, beurrez et farinez le moule. Battez les Å“ufs avec le sucre en crème, ajoutez le beurre fondu refroidi, la vanille, le jus d’orange, le zeste rĂ¢pĂ©, et incorporez la poudre petit Ă  petit jusqu’Ă  ce que le mĂ©lange soit lisse et sans grumeaux. Versez le mĂ©lange dans le moule et faites cuire au four prĂ©chauffĂ© Ă  180° pendant 35-40 minutes. Pour le glaçage :versez le sucre glace tamisĂ© dans une casserole et mĂ©langez-le avec le jus d’orange, ajoutez le zeste rĂ¢pĂ© et mettez sur le feu. Remuez jusqu’Ă  ce que le sucre soit complètement dissous et qu’il ait atteint la bonne consistance. Laissez refroidir et versez le glaçage obtenu sur votre beignet !

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